För några veckor sen var jag och lyssnade på en tjej som bl a pratatde om vikten av att må bra och hur man ska kunna göra det. Särskilt viktigt att tänka på under tider då jobb och/eller privatlivet känns tungt.
Det gäller att "fylla på sin ryggsäck" med det som får en må bra. Vad man gör spelar mindre roll bara det något man själv gillar och mår bra av. Vissa gillar att sporta, spela musik, läsa en bok, ligga på sofflocket och göra ingenting eller umgås med vänner.
Ju fler saker du fyller din säck med desto lättare har du att hantera jobbiga saker och det blir också lättare att "komma tillbaka". Visst låter det logiskt?
Jag behöver fylla på och för min del blir det promenader, en kommande tjejkväll med god mat/dryck, lite pyssel...... Sen får jag se.
Vad skulle du fylla din med ???
2008-09-18
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Skogspromenader med barnen, fika med syster, en härlig film, pysselkvällar såklart. Låter som en bra föreläsning.
Ack, så sant!
För min del blir det simning, promenader & sen en bra bok, kudde, mysfilten (och en stor godisskål)i soffhörnet!
Kram Lena
Sol, termos med kaffe, skogstur och dessutom en liten korg med "trattisar" att ta med hem. Det blev något för "min ryggsäck".
Ami
Skicka en kommentar